大事な持ち物 水

登山での大切な持ち物といえば、水ですよね。

登山は運動です。けっこう汗かくので、水分補給が必要です。

標高が高くなると体の水分が奪われてしまい高山病になるそうです。

高山病予防のためにもあまり喉が渇いていなくても、しっかりと水分をとることが必要のようです。

おそらく富士登山では2リットル程度の水分をとることになるとおもいます。

だからといって、2リットル分の飲み物をザックにいれて登山するとととても重いです。

1リットル程度を用意して、足りない分は山小屋で購入するのがいいとおもいます。

山小屋で売られている飲み物は500mlで500円と値段が高いので、ついつい最初から用意したくなるのですが。。。

 

 


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